ブラックボックス
 
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音楽と睡眠

えー・・・私は音楽が好きです。
よく夜寝る前まで聴いてたりするんですが
ふとんに入るとノリのいい音楽が頭の中をループして
どうも眠れなかったり睡眠が浅いような気がします。
前どこかで寝る前のメールチェックは
コーヒー2杯分に相当すると言う内容の記事があったような気がしますし、
とりあえず寝る前には刺激物はやめましょうって事でしょうか。



3月13日(木)23:52 | コメント(0) | 趣味 | 管理

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